江東区立東陽小学校

暑くなる前の４月に２０ｍシャトルランをしました。
４年生の最高記録は、なんと、８５回。

２０ｍシャトルランには、大きく２つの目的があるといわれます。一つは有酸素運動能力の測定。つまり、持久力の指標です。高ければ高いほど、長時間の運動を継続することができます。
もう一つは、酸素の最大量を示す指標で、どれだけ長く激しく運動できるかということです。
生涯にスポーツを楽しむためにも、持久力をつけて運動できる体つくりを意識してほしいです。