【タイトル】

4年生 体力テスト 20mシャトルラン

【本文】

暑くなる前の4月に20mシャトルランをしました。 4年生の最高記録は、なんと、85回。 20mシャトルランには、大きく2つの目的があるといわれます。一つは有酸素運動能力の測定。つまり、持久力の指標です。高ければ高いほど、長時間の運動を継続することができます。 もう一つは、酸素の最大量を示す指標で、どれだけ長く激しく運動できるかということです。 生涯にスポーツを楽しむためにも、持久力をつけて運動できる体つくりを意識してほしいです。


【添付ファイル】

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